Dauny - Goed slapen

Hoeveel uur moet men eigenlijk slapen?

De doorsnee slaapbehoefte neemt in het algemeen af naarmate men ouder wordt:

Pasgeboren kinderen = meer dan 20 uur.

Zuigelingen = ca. 16-18 uur.

Kleine kinderen = ca. 12 uur.

Schoolkinderen = ca. 10 uur.

Vanaf het 20ste levensjaar = 7-9 Uur.

Boven de 50 = ca. 6 uur.

Het slaaphandboek „„Faszination Traum. Phänomen Schlaf.“ van de billerbeck Stiftung Schlaf & Gesundheit geeft antwoord op verdere vragen over het thema „Goed slapen“ en toont in detail aan, dat een goede slaap belangrijk is voor onze levenskwaliteit. Gebaseerd op wetenschappelijke feiten, op de praktijk gerichte vorbeelden en waardevolle opvattingen begeeft de lezer zich in dit boek op een spannende reis langs de geheimen van de nacht en ervaart daarbij hoe hij zijn slaapgedrag beter kan interpreteren.

„Facinerende Dromen. Fenomenaal Slapen.“, uitgegeven door de Billerbeck Stichting Slaap & Gezondheid, kan bij Billerbeck Zwitserland AG in het Duits (Z-0915) en Engels (Z-0916) voor CHF 15,- besteld worden.

ISBN-10: 3-033-00700-7,
ISBN-13: 978-3-033-00700-0