10 Vragen en antwoorden – Voor een ontspannen slaap

Hoe vind ik het juiste dekbed?
Bij de keuze van een dekbed staat de persoonlijke warmtebehoefte en lichaamslengte voorop. Al naargelang uw wensen kunt u dan tussen

Hoe vermijd ik pijn in mijn nek tijdens het slapen?
Inspanning overdag vraagt om ontspanning gedurende de nacht. Het hoofdkussen speelt een belangrijke rol bij een diepe, ontspannen slaap.

Hoe was ik een deken van natuurhaar?
Hier raden wij chemische reiniging (symbool "P") met een voorzichtige behandeling aan. De juiste onderhoudssymbolen, en ook de wastemperatuur en grootte van de trommel van de wasmachine kunt u steeds op het textieletiket van het afzonderlijke artikel zien.

Welke vulling is optimaal voor een stofallergie?
Voor mensen met een allergie raden wij vezelvullingen aan, die huidvriendelijk en fris zijn. De vullingen, die volgens de nieuwste technologie geproduceerd worden, verbeteren bovendien het vochttransport en zijn hygiënisch gemakkelijk te wassen. Al naargelang het product zijn ze zelfs geschikt voor de droger. De vezelvullingen zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen.

Waarom moet men in de zomer onder een ander dekbed slapen dan in de winter?
In de zomer dragen we heel vanzelfsprekend lichte, aan de temperatuur aangepaste kleding. ‘s Winters warme truien en jassen. Zo is het ook gesteld met de keuze voor het juiste, aan het seizoen aangepaste dekbed. Wie wil er in de zomer onder een winterdekbed slapen of omgekeerd. Pas uw dekbed aan de wisselende buitentemperaturen aan en u zult ontspannen slapen.

Hoe lang gaat een dekbed mee?
U moet uw dekbed al naargelang de intensiteit van het gebruik na ongeveer vijf tot zeven jaar vernieuwen. Ook als het er nog goed uitziet, deze indruk is echter misleidend. Meestal is de vochtopnemende en vochtdoorlatende functie sterk teruggelopen. Het gevolg: u hebt een onrustige en nerveuze slaap, omdat het zuurstofarme klimaat van het bed de revitalisering van het lichaam verhindert, wordt u ’s morgens geradbraakt wakker.

Zijn matrasbeschermers vandaag de dag nog wel nodig?
Ja in ieder geval, want de slapende persoon prefereert gelijkmatige warmte. Bij een gelijktijdig gebruik van een matrasbeschermer en een dekbed wordt ook bij een kamertemperauur die ongeveer drie graden lager is dan normaal, een behaaglijk slaapcomfort gegarandeerd. In de zomer verhindert een matrasbeschermer de stuwing van warmte en vocht. Een verder positief aspect: matrasbeschermers beschermen uw matras en zorgen voor een aangenaam ligcomfort.

Hoe groot moet mijn matras zijn?
Als u languit ligt moet het dekbed aan beide kanten goed over heel uw lichaam liggen en vanaf de kin tot ongeveer 20 cm over uw voeten reiken. Bij een lichaamslengte van 175 cm raden wij de comfortlengte van 240 cm aan.

Zijn zeer grote dekbedden voor twee personen aan te bevelen?
Deze vraag is niet eenvoudig met „ja" of „nee" te beantwoorden. Is bijvoorbeeld een van de partners een onrustige slaper, dan raden wij aan dat ieder onder een eenpersoons dekbed slaapt. Men moet ook bedenken dat paren die samen onder een dekbed willen slapen, samen meer warmte afgeven dan een persoon.

Hoe warm moet het in de slaapkamer zijn?
De optimale slaaptemperatuur ligt tussen de 16 en 18 graden. Aanvullend raden wij bovendien een goede verduistering, ventilatie en rustige omgeving aan.