Dauny - Consigli per dormire

Tipps für einen erholsamen Schlaf
Le nostre ricerche sul sonno sono giunte alla conclusione che le difficoltà di addormentamento e i disturbi del sonno sono spesso una conseguenza di piumini e cuscini difettosi o insufficienti. Dobbiamo ad esempio alle nostre scarpe da letto Sleepies la conoscenza che i piedi freddi, soprattutto per le persone con problemi circolatori, possono essere uno dei motivi principali per le difficoltà di addormentamento. Per combattere queste cause, abbiamo redatto una lista di consigli per dormire:

Piedi freddi
In generale la temperatura dei piedi è inferiore a quella delle parti superiori del corpo. Basta che la temperatura si abbassi di anche soltanto mezzo grado, il dormiente si sente a disagio e tende ad avere freddo. Quindi è impossibile pensare a un sonno ristoratore. Perciò, prima di andare a letto dovreste migliorare la circolazione nei piedi. L’aiuto viene da un rimedio casalingo, noto a tutti: i bagni alternati di Kneipp! Sentirete la differenza. La vostra ricompensa: un sonno rilassato e ristoratore!

Sensazione di freddo
Chi ha freddo ha un fabbisogno di calore superiore a quello che la coperta è in grado di fornire. Al momento del’acquisto fate attenzione ai punti di calore billerbeck. Questi offrono per ogni dormiente un aiuto per orientarsi da leggero (1 PC) fino a extra caldo (5 PC).

Sudorazione
Qui succede l’esatto contrario. Per il vostro fabbisogno di calore individuale la vostra coperta è troppo calda. In questo caso consigliamo di scegliere una coperta con una ritenzione di calore inferiore.

Il fabbisogno di calore personale
Affinché ognuno trovi il piumino adatto ai suoi fabbisogni di calore, Dauny ha marcato tutte le coperte con i cosiddetti »punti calore«. Ad esempio esistono punti calore da »1 = leggero estivo« fino a »5 = extra caldo«. Perciò il tipico »animale a sangue caldo« non deve più sudare, e le persone freddolose, in particolare quelle con labilità circolatoria, trovano il loro piumino ideale.

		leggero estivo
		leggero
		normale
		caldo
		extra caldo

stampa